Los talleres de autocuidado son una invitación para que conectes contigo nuevamente a través del movimiento, la respiración y la atención plena.

​

Contemplamos el autocuidado como una forma de cultivar la presencia. En el momento en que comienzas a poner atención en tu interior,  inicias un viaje que te permitirá reconocer las resistencias que has cultivado y que has permitido que dominen tu actuar, tu sentir y tu forma de pensar.

​

Cada taller,  invita al participante a tener una mirada más consciente y amorosa hacia si mismo y hacia su entorno, lo que le permitirá desarrollar herramientas propias para hacer frente a pensamientos limitantes, dificultades, enfermedades, estados emocionales alterados, etc.​​​​